本报讯（实习记者 张鑫瀛）“健康奥运 健康北京”——迎奥运全民健身活动上午在菖蒲河公园正式启动。有关部门号召市民控制食盐摄入量，并将向全市500万户家庭发放控盐匙。
组织方表示，高盐饮食是高血压发生的重要因素之一。
上午，有关部门领导在菖蒲河公园小广场，向社区居民发放定量小盐匙和健康教育宣传材料。与此同时，18个区县的各级领导也同时发放了控盐匙5万只，并将在6月底前陆续向500万户家庭发放。
该活动由中国医药卫生事业发展基金会、中国疾病预防控制中心、北京市卫生局联合发起。
——摘自《法制晚报》2007-04-27
迎奥运全民健康活动今天启动
5万小盐勺今天发放市民
本报讯（记者贾晓宏）世界卫生组织推荐，健康成年人每天盐的摄入量不宜超过6克，调查显示北京市居民每天食盐摄入量为13.4克，农村地区高达16.5克。今天上午，在迎奥运全民健康活动启动仪式上，卫生部、北京市领导亲自向社区居民发放定量小盐勺和健康教育宣传材料。6月底前北京将陆续向全市500万户家庭发放小盐勺。
一把小盐勺一家人健康
高盐饮食是高血压发生的重要危险因素之一。有研究表明，如果每人每天摄入食盐增加2克，收缩压和舒张压就会分别增高2.0mmHg和1.2mmHg。世界卫生组织推荐，健康成年人每天盐的摄入量不宜超过6克，其中包括通过各种途径（酱油、咸菜、味精等调味品）摄入盐的量，而据调查北京市居民每天食盐摄入量为13.4克，农村地区高达16.5克。研究认为，食盐过多是导致北京市高血压高发的重要原因之一。健康人要控制用盐量，慢性病患者更应该注意。
专家建议，有高血压家族史者和高血压、心血管疾病的患者，每日用盐量应减少到5克以下，以1.5至3克为宜。轻度或早期高血压患者，单纯限盐就有可能使血压恢复正常。减少摄盐量也是药物控制血压的一个重要补充，减少摄盐量能够使降压药的疗效倍增，减少降压药物的用量和可能出现的副作用。盐勺虽小，对于患者控制盐的摄入、远离并发症是很重要的。
控盐是生活习惯和生活方式的一次革命。一把小盐勺承载着一家人的健康，把握住了小盐勺从某种程度上讲就把握住了健康。
中小学每两周一节健康课
记者了解到，从今天开始，北京市还将围绕“健康奥运，健康北京”这一主题继续开展系列专项活动。
一是进一步推进餐饮业食品卫生量化分级管理工作，全面提升餐饮卫生水平；二是开展控油活动。在广大市民中发放带有刻度的油杯，让市民能够控制每天吃油的量；三是建立全市疾病预防控制的卫生安全播报制度，及时发布预警信息，提高广大市民自我防护意识；四是加强青少年健康意识的培养，从小形成健康的饮食习惯和健康的生活方式。在全市中小学校中每两周开设一节健康教育课；五是向广大市民普及卫生防病知识。编印《首都市民预防传染病手册》和《首都市民健康膳食指南》，向全市居民发放，每户一册；六是以妇女、农民为重点开展慢性非传染性疾病筛查。
——摘自《北京晚报》2007-04-27
“法晚”从一开始就是打算做《太阳报》的。但从创刊以来，《太阳报》之事一如春梦，“法晚”了无痕。于是，当很多的法晚人逐渐地了解了原来京城的众多读者更希望看到的是一张适合咱北京人自己口味的、能够让人“喜闻乐见”的报纸——希望能够带着些许的“中南海”、加上“二锅头”、再配些“京油子”的味道。要知道，能够做好“令北京城里的众多读者普遍认同并且认可的‘低俗’其实也并不容易。除了制度方面的原因外，一支高水平、高组织、高成本、高机动的编辑和记者的团队必然是不可缺少的。最近发现，在北京的报业市场总会出现一个十分奇怪的“反比”现象：通常来说，一张报纸总是要被市场的认可程度和创办时的采编队伍平均水平成反比例关系的。譬如：一流的记者、三流的市场；三流的记者、一流的市场。也正是因为报社采编队伍的水平与报业市场的水平有着极为强烈地反差，所以北京报业市场也才会更显“风云变幻”。
创报之初，《法制晚报》就提出要做一张“离你最近的报纸”的口号，而这最关键的一个字就是“离”。刚开始，或许很多人都很难信服法晚可以做到“最近”。但是，倘若你再好好看看报纸的内容，有着十分明显的“都市报”的意味与“都市报”的痕迹。从2004年5月18日创刊至今，法晚已经成功地从一张专业性的报纸庄便成一张综合性的报纸。“晚报，晚报。法制晚报，北京晚报”——就在法晚创刊不到三年的时间里，毋庸置疑，他也确实取得了不俗的骄人业绩。这一点仅从卖报人的叫喊声中便可略知端倪。总体说来，就我个人认为，法晚的成功确实有着诸多因素，但其成功的背后也确实存在着不少问题：
首先，近年来，更多的人都已经明显的感觉到了北晚新闻质量的下降，这也就为法晚腾出了更为充裕的新闻空间。当然，就目前来讲，其实法晚的新闻质量也并没有强到哪去。但总的说来，法晚的新闻比北晚的要有趣些、也比北晚的新闻略胜一筹，总体上，法晚新闻要稍晚于北晚截稿，且北晚的总体水平也呈一种下降的趋势，而法晚则属于上升趋势。在我们目前仍不算完善的市场机制体制下，又背着“市委市政府的机关报”的“大帽子”、再加上北晚的领导一味遵从“先来后到”的顺序用人，不懂为贤士举、任用贤良，更何况北晚内部的“明争暗斗”，其实这些也就都成为法晚“发现人才、挖掘人才、培养人才”不可多得的好机会。更何况，法晚的报社文化本身就相对活跃、有生气、更灵活——所以，我看好法晚，更是对法晚的美好明天充满了足够的信心。再比如：北晚要想炒作某位记者明星书来，十分的麻烦；而法晚就刚好相反。再加上北晚的记者平均年龄大约达到四十多岁，而法晚记者队伍的平均年龄只不过二十多岁。二者之间的年龄差距竟然达到了二十多岁，就像前者是以“经验”取胜，后者却是靠着“冲劲”制胜的。
法晚的很多同行对这一问题都纷纷表示：国情、实力、区域、经济的不同，再加上时代的不同，很多地方都把晚报从下午改为在上午出，这样的做法其实是很不明智的。目前来说，国内竞争最为激烈的报纸大都是在上午出版的，而下午出的报纸却根本就没有几家；由于上午发行的报纸是最多数量上也最为庞大的，而下午发行的报纸从数量上来说也不是很多。难道下午以后咱们的众位读者就不再需要报纸了？从理论上来说，作为下午时段才出版发行的晚报应该是最能体现“当天新闻当天报”的“抢时效”的理念的。这也就不难影响为什么法晚还一定要来争夺下午这场更加“硝烟弥漫”的市场。
之所以国内很多晚报改为上午出，是因为他们自身的新闻和上午出版的都市类早报没有什么区别，自身的新闻板块没有什么特色，再者自身的印刷能力、记者的采写稿件能力、新闻渠道的来源都没有特色来支撑。《法制晚报》近几年也无意改为晚报早出。
其次，我认为法晚在发行上十分的聪明。相比而言，北京的早报市场拼杀得更为激烈，而在晚报市场，多年来始终以北晚“一枝独秀”。倘若法晚去与众多的早报争抢市场，而没有选择搭乘北晚这个“顺风车”，也许法晚的日子要比现在的《华夏时报》还艰辛、更困难呢。正是由于北晚长期以来形成的“晚发行”的定式，也就培养了相当一大批读者群，他们大都形成了一种在下班回家的休闲时光里阅读报纸、关心时政小事、身边事的习惯，这也就使得同样在下午出版发行的法晚拥有了足够的目标读者群。特别值得注意的事，法晚要比北晚发行得提前一小时，以此来争夺早已被北晚牢牢“抓”住的、一定量的晚报市场，灵活运用促销和其他销售手段，于是再为法晚争夺出了一块不小的市场空间。与北晚捆绑共同销售，继而又争得了另一块不小的市场份额。北晚长期保守僵化的发行策略，使法晚市场化的促销发行可以轻易攻城掠地。北晚的轻敌，使法晚的发行面临几乎真空的竞争阻力。当然北晚的保守、轻敌只是表象。晚报市场呈现加速萎缩的趋势，法晚选择了一个相对弱的竞争对手，一个相对萎缩的市场，有利于法晚的初期成长，但不利于法晚的壮大发展。法晚迟早要进入早报市场进竞争，要提前在印务、发行、采编上着手准备。
法晚正是在用很多的事例告诉我，晚报的市场依然大有活力、也同样大有潜力可为。《法制晚报》创刊前仅在京城的一些主流报刊、电台、电视台，以及路牌上的一些灯箱广告上宣传；而创刊后依然是以一种比较低调的姿态“入市”的，自始至终也没有向其他都市报那样与竞争对手展开正面的对攻和厮杀，只仅仅在最初期的20天里以0.3元的价格入市，还“逆向”推出了“凡购买一份《北京晚报》，再购买一份《法制晚报》的读者，即可获赠一罐可乐”的优惠政策，令众多的业内人士“大跌眼镜”，更是极大地刺激了普通市民同时购买这两份报纸的欲望。无论是《法制晚报》、还是《北京晚报》，这两年他们的读者都在增长，不能说谁切割了谁的市场。有竞争是自然的，竞争才有活力，竞争才能保持基业长青。那《法制晚报》这些读者又是从那里来？一是新增加了读者，《法制晚报》从报名看来，法制特色是它的新闻特点，无论是大新闻板块、还是文化副刊，《法制晚报》的法制特色都得到了加强。二是《法制晚报》背靠北京青年报这棵大树，印务、新闻信息的来源都很好地支撑了晚报。内容和内部资源都让《法制晚报》增添了很多新读者，当然不可否认其他报纸的读者也是我们的读者。因为人的需求太多。北京作为国际大都市，活跃人群有一定经济实力的大概有近1000万，而目前看报人数的比例却没有高于世界平均读报比例。我们的都市新晚报该是一份什么样的报纸？具体来说就是年龄不晚报、心态不晚报、读者不晚报、内容不晚报。
做传媒的人都知道，一般说起晚报的读者，很多人的印象中就是上了年纪双鬓白发或是步履蹒跚。而《法制晚报》的读者是没有严格的年龄区分的。
虽然现在人们的生活方式已经愈发地趋于多元，消遣报纸已经是若干年以前的行为习惯，但我还是认为随着社会的进步，人们最终会趋势于理性，晚上的时间可以自由支配，阅读的兴趣更大，回家以后看书、读报、看看电视新闻，这样的日子才是一个正常人应有的生活。在网络日益发达的年代里，人们总是需要各种各样大量的信息，但我们也常常会屏蔽掉好多的信息和十分挑剔的选择另一些信息，一如我喜欢上网但却不喜欢QQ聊天。如何摸透当前的众多受众的兴趣，我觉得我们更应该学学美国的《纽约时报》、日本的《朝日新闻》等等。尤其需要关注的是他们对于受众消费习性的细致研究和仔细分析。要知道，报业在提升报刊内容质量、加强产业的链条化服务的同时，究竟应该如何精心的打造出其最具核心价值的产业竞争力、有应该如何提高受众的粘合度、再又如何才能把自家的报纸最终锻造成一张“有用纸”……我想，这些都应该是我们每一位传统（报业）媒体从业者必须认真思考的重要问题。
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